あなたの顔の傷跡はどのように消えましたか

子供の頃から大きなものまで、誰もが必然的にしこり、腕や顔などの小さな傷跡も非常に一般的です。しかし、私たちの国の美しさを愛する私たちの多くにとって、醜い傷跡は敵のようなものです。一般的に、企業が長期にわたる瘢痕を形成することは非常に困難であり、外科的治療であっても完全に除去することは非常に困難であるため、瘢痕が存在する場合、我が国はできるだけ早く開発に適したものを選ぶべきであり、開刀疤痕この厄介な傷跡を取り除く最善の方法は、この厄介な傷跡を自分のやり方で取り除くことです。では、この厄介な傷跡に対して中国で何をすべきでしょうか。
1.ジャガイモの傷跡の除去方法
じゃがいもはでんぷんと水分が豊富で、角質やむくみを効果的に取り除き、傷跡のやけどに非常に効果的です。肌表面の角質層を柔らかくし、細胞の再生を効果的に促進する成分が含まれています。じゃがいもをスライスして、傷跡のある部分に10〜15分間置きます。傷跡のマスクとして使用して、死んだ細胞を取り除くことができます。長期間使用すると、傷跡を薄めるのに役立ちます。
2.毎日の食事に注意を払う
しかし、専門家によると、合理的な食事は私たちの傷跡の回復に大きな役割を果たしており、毎日の食事は栄養に基づいており、軽さを補っています。辛い食べ物、アルコール、タバコは避けてください。辛い食べ物は皮膚に強い刺激を与え、傷跡を赤くしたり、かゆみを感じさせたり、痛みを伴うことがあります。タバコとアルコール、特に喫煙、そして体内のビタミンCは、患者の皮膚に弾性繊維とエラスチンを分解させ、皮膚への酸素供給を減らし、コラーゲンの合成に影響を与え、傷跡を暗くし、修復をより困難にします。大麦、さくらんぼ、エンドウ豆、トマト、その他の新鮮な果物や野菜など、美白効果のある食品をもっと食べて、肌を白と赤にし、傷の色を減らします。
3.日焼け止めに注意してください
ヒント4.特に真夏の日焼け止めは無視できません。太陽は十分に暑いですが、新しい肌は未成熟で、太陽の紫外線に耐えることが困難です。特に新鮮な色素沈着を形成しやすいです。血かさぶたを流したばかりの傷跡。したがって、傷跡を保護するために外出するときは適切な日焼け止めを塗るのが最善です。
4.薬物や化粧品の使用には注意が必要です
2.薬物や化粧品の使用には注意が必要です。瘢痕除去期間中は、色素沈着過剰を引き起こさないように、鉛や水銀を含む薬物を服用しないでください。また、鉛、水銀、銀、感光性物質などの重金属を含む化粧品は使用できず、皮膚のシトクロムの継続的な増加を刺激します。
5.十分な睡眠を確保する
秘訣5.健康的な睡眠私たちの日常生活では、良い生活習慣を身につける必要があります。十分な睡眠を確保することは、私たちの回復の重要な要素です。このため、あなたは早く寝て、人生の早い段階で起きなければならず、遅くまで起きてはいけません。
6.食事に注意を払う
食事療法の観点から:髪を区別します。牛肉、子羊肉、犬の肉、魚介類などを食べないでください。唐辛子、玉ねぎ、ネギなどの辛い食べ物を食べないでください。飲んだり喫煙したりしないでください。さらに、ドリアン、ライチ、マンゴー、過形成などの果物も食べないでください。瘢痕、ケロイドは推奨されません瘢痕領域に痛み、かゆみ、赤みを引き起こさないように、もっと食べてください。通常、昆布と海藻を食べます。これらの食品は、瘢痕の体格を改善し、瘢痕の結合組織を柔らかくし、栄養素を輸送し、皮膚に潤いを与えることができるためです。
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企業トレーナーの結果の評価

エンタープライズトレーニングのパフォーマンスはそこにあり、すべてのカリキュラム計画には、結果の継続的な測定と評価を含める必要があると思います。このような測定は、何が効果的で何が改善が必要かを伝えるための優れたフィードバックメカニズムを提供します。効果的な測定がなければ、私たちとお客様は、企業培訓師私たちの取り組みがどの段階で成功するかを判断できず、計画の変革、拡張、修正、または要約を継続するための基盤を失います。計画の結果と影響を効果的に把握するために、お客様と共同で測定システムを開発しました。
オンラインの企業学習により、参加者は同僚、部下、上司、および社内外の顧客やサプライヤーからさまざまなフィードバックを受け取ることができます。これは、職場での人々のパフォーマンスを測定するための非常に重要で効果的な方法です。
従業員の態度と文化に関する調査-ワークショップ後に継続的に実施され、ワー​​クショップ前の調査結果と比較して、必要な変更と改善の範囲を決定および定量化する調査。
計画の監視-アクションプランに関する個別の定期的な進捗レポートにより、組織は、全員が目標とコミットメントに従って進捗していることを確認できます。これらの結果を定量化するために、計画の「レコードカード」を設計できます。
システム
企業研修評価は、企業研修のパフォーマンスを測定するプロセスです。トレーニング評価システムを確立する主な目的は3つあります。
1.評価結果を使用して、トレーニングプロジェクトの日のステータスとその参加者およびトレーナーを変更することを決定します(たとえば、プロジェクトの規模を拡大または縮小し続ける、またはトレーナーのスケジュールを変更します)。
2.トレーニングプログラムが参加者にプラスの影響を与えるように、または参加者が従う必要のある手順を改善するように、トレーナーまたはトレーニング参加者にトレーニング結果を提供するように改善します(たとえば、カスタマーサービススキルを改善する必要性を明確にします)。
3.マーケティングは、新しいチームが評価を通じて学習プロジェクトを導入することを奨励し、上級管理職からのサポートを求めるか、潜在的な参加者が学習プロジェクトに参加することを奨励します。
設立の原則
科学的で効果的なトレーニング評価システムは、原則を確立するために基本原則に従う必要があります。
1.客観的原則客観的原則は、活動の正しい方向性を決定および評価するための基準です。この正しい位置付けを確実にするために、評価に参加する担当者は、評価中のトレーニングの目的と基本的な要件を念頭に置く必要があり、すべての従業員の参加、暖かい雰囲気、リーダーの注意、大規模な投資額、教師、新聞などの評判。成功したトレーニング基準。これらの問題の出現は、トレーニング効果評価の目的と要件に完全に反しています。
2.実用性の原則:スタッフトレーニングシステムは、実用性の原則は、評価がトレーニング参加者にとって受け入れやすく、評価に必要なコストと時間が合理的であり、方法が操作しやすいことを意味することを指摘しています。 、それはコストを削減するのに役立つはずであり、評価は実際的な結果に焦点を当てるべきです。
3.継続性の原則継続性の原則は、トレーニング評価が長期的で継続的な作業であることを意味します。この方法でのみ、評価が実際に役割を果たすことができ、マネージャー、研修生、教師に継続的なモチベーションとプレッシャーを与えることができます。
4.客観性の原則従業員研修システムは、客観性の原則は、評価者が研修評価を実施する際に現実的、客観的かつ公正な態度を遵守し、研修の客観的効果を真に反映しなければならないことを意味すると指摘しています。客観的で公正な学習評価のみが、学習計画の効果的な開発とチームの目標の実現を促進することができます。
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1週間で適切で健康的な中華料理のレシピ


健康的な食事は、健康を維持し、迅速な免疫力を向上させるための重要な方法であり、健康的な食事は、健康的な食事のレシピ、健康的な食事の組み合わせ、および健康的な食習慣の策定と切り離せません。Micro lnjection Moldingそれでは、企業の日常の勉強や生活の中で健康的な食事をどのように達成するのでしょうか?これには、学生のための健康的な食事を処方する必要があります。健康的な食事のレシピは、私たちが合理的な食事を食べ、健康的な食事パターンを形成するのに役立ちます。以下は、みんなの日常生活におすすめのヘルシーレシピです。
健康的な食事は1週間以内に計画する必要があります。これは、合理的で健康的な食事を考案するのに役立ちます。健康的な食事のレシピには、次の食品を含める必要があります:タンパク質含有肉、炭水化物含有米およびその他の主食、複数のビタミンが豊富な野菜や果物など。最後に、いくつかの食品の健康的な食事に注意を払い、食べすぎたり、食べすぎたりしないでください
月曜
朝食:蒸しパンとストロベリージャム、ミルクまたは豆乳、ポーチドエッグ1個、きゅうりのソース。
果物:トマトまたは大根1個。
中華料理:そばご飯、椎茸料理、温かいソーセージ、甘酸っぱいタコ、豆腐と血、ルーファスープ。
夕食:緑豆のお粥、キャベツのポークパン、干しエビの皮、冬瓜。
火曜日
朝食:コーンミールウォオトウ、ミルク(または豆乳)、五香粉茶葉の煮込み1個、腐乳(1/4個)。
果物:3〜4ビワ(または長寿の果物)。
中華料理:ピーナッツライス、みじん切りのナス、ネギのマッシュポテト、アヒルの海藻スープ。
夕食:豆炒め、お粥、味噌まん、豚肉のピーマン炒め。
水曜日
朝食:新鮮な肉まん、牛乳(または豆乳)、塩漬けのアヒルの卵(半分)、揚げた3つの絹(レタス、大根、にんじん)。
果物:梨またはスイカ。
昼食:赤ナツメ、大豆ローストビーフ、青豆の炒め物、えのき茸、海苔卵スープ。
夕食:生麺3本(豚レバー、水足ソーセージ、黒カビ、ヒラタケ)、ほうれん草の炒め物、ピーマン、じゃがいも細切り。
木曜日
朝食:アップルソースロール、ミルク(または豆乳)、ゆで卵1個、ササゲの炒め物。
果物:1本のバナナ(またはきゅうり)。
中華料理:有機胚芽ご飯のバイボックス、きのこ入りポークスライス、黄色い花、黒い菌、平らな魚の煮込み、大根、海藻ポークリブスープ。
夕食:豆乳のお粥、青ネギのパンケーキ、細切り豚肉とコショウとセロリ。
金曜日
朝食:ポークパンのソース、ミルク(または豆乳)、3つのシルク(レタス、大根、ニンジン)の野菜揚げ、ウズラの卵2つ。
果物:1〜2キウイ(または桃)。
中華料理:赤飯、こんにゃくのローストダック、カリフラワーの赤唐辛子の炒め物、魚の頭と椎茸のアマランサススープ。
夕食:セロリとポークのパン、スクランブルエッグとトマト、豆腐のひき肉の煮込み。
土曜日
朝食:パン、牛乳または豆乳、目玉焼き1個、五香粉豆腐の煮込み。
果物:5-6イチゴ(またはプラム)。
中華料理:ご飯2個(ご飯、キビ)、香辛料のきいた魚、色とりどりの銀色の絹?穴豆の芽、にんじん、レタス)、鶏肉のきのこ、菌類、豚レバーのスープ。
夕食:ポレンタ、卵プリン、魚風味の豚肉。
日曜日
朝食:タヒニソースロール、ミルクまたは豆乳、ゆで卵1個、テンペのアンチョビ。果物:リンゴ1個。
中華料理:ゴールデンライスとシルバーライス(コーングリッツ、スタンダードライス)、ローストチキンと黒カビとタケノコ、甘酸っぱいキャベツ、緑豆とカボチャのスープ。
夕食:ネギと豚肉の餃子、ガーリックマッシュレタス、ササゲのひき肉炒め。
前週のヘルシーレシピは参考のためのヘルシーレシピです。好みに応じて好きな食べ物を変えることもできますが、それでも健康的な食事をとり、包括的でバランスの取れた栄養を摂る必要があります。この方法でのみ、あなたは私たちが合理的な食事を食べ、健康的な食習慣を身につけるのを助けることができます。
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